Karty z figurami pole dance
Karty z figurami pole dance – sercem tego, co robię. Każda karta to jedna figura: nazwa, ilustracja, opis wejścia i pola do odhaczenia, gdy ją opanujesz.
Karty z figurami pole dance
Lista produktów
Jak działają karty z figurami?
Karty wkładasz do segregatora Pole Shapes Book i układasz po swojemu – według poziomu, według tego, co akurat ćwiczysz, albo według tego, co chcesz mieć na sesji zdjęciowej. Wyjmujesz jedną kartę i bierzesz ją ze sobą na salę, zamiast wozić całą teczkę.
Jakie są poziomy?
- Beginner – bazowe figury spinowe i statyczne, te z pierwszych miesięcy na rurce.
- Intermediate – wariacje bazowych figur, Gemini, Brass Monkey, pierwsze szpagaty.
- Advanced – handspring, shoulder mount, splity i ich wariacje.
Fizyczne czy do pobrania?
Karty mam w dwóch formach. Fizyczne to sztywne karty na kółkach do segregatora – nie zniszczą się w torbie i możesz na nich pisać. Cyfrowe pobierasz w PDF i masz na telefonie od razu po zakupie; możesz je też wydrukować sama.
Od czego zacząć?
Jeśli zaczynasz, weź Pole Shapes Book Beginner – segregator z kompletem kart dla początkujących. Jeśli masz już segregator, dobieraj pojedyncze zestawy do tego, co ćwiczysz.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google