Janeiro pole dance — co to za figura i od czego wejść

Janeiro to zaawansowana figura pole dance, w którą wchodzisz wprost z Brass Monkey: obracasz się plecami do rurki, a proste nogi ciągniesz do tyłu — sylwetka otwiera się w powietrzu. Zanim po nie sięgniesz, małpka musi być naprawdę pewna. Dziewczyny wymieniają Janeiro jednym tchem wśród figur-zmór — i właśnie dlatego tak smakuje, kiedy w końcu wychodzi.

Co to jest Janeiro?

Janeiro to zaawansowana figura pole dance, którą buduje się z Brass Monkey — czyli z pozycji, w której wisisz na rurce zahaczona nogą i pachą, głową w dół. Z ramienia zahaczonej ręki tworzysz płaską „półeczkę", na której ląduje prosta noga — a potem ciało obraca się plecami do rurki i obie proste nogi ciągniesz do tyłu. Efekt? Otwarta, wygięta sylwetka, która wygląda, jakby przeczyła grawitacji.

U mnie na sali to figura z gatunku tych, które od razu przyciągają wzrok — nie przez dynamikę, tylko przez linię ciała. Dużo się w niej dzieje „pod spodem": mocny chwyt, świadome plecy i cierpliwość.

Jaki to poziom — i dlaczego dopiero po Brass Monkey?

Janeiro jest na poziomie zaawansowanym — i nie ma tu drogi na skróty. Cała figura opiera się na pozycji, którą znasz z Brass Monkey; jeśli małpka jest jeszcze niepewna, Janeiro nie ma na czym stanąć. Dlatego traktuj je jak progresję, nie osobny cel. U mnie zasada jest prosta: najpierw Brass Monkey tak pewnie, że możesz w nim spokojnie oddychać, dopiero potem kolejny krok. To nie wyścig — figura poczeka, aż fundament będzie gotowy.

Z czego wchodzi się w Janeiro?

Droga do Janeiro prowadzi przez Brass Monkey — to z niego zaczyna się całe wejście. A do samego Brass Monkey większość dziewczyn dochodzi przez Gemini, więc pełna ścieżka wygląda tak: Gemini → Brass Monkey → Janeiro. Każdy z tych przystanków warto naprawdę wytrzymać i dopieścić, zanim ruszysz dalej — w Janeiro czuć każdą niepewność z poprzedniego piętra.

Samo wejście ma swoją kolejność: który chwyt, co robi ramię, kiedy dochodzi druga noga i jak bezpiecznie wyjść — i to jest dokładnie ta wiedza, którą mam rozpisaną na karcie. Nie ucz się jej z pamięci ani z przypadkowych filmików — w figurach zaawansowanych kolejność nie jest ozdobnikiem.

Co dalej po Janeiro?

Kiedy Janeiro siedzi pewnie, naturalnym kolejnym krokiem jest jego wariant — Janeiro Leg Grab, w którym dochodzi chwyt za nogę. Poza tym Janeiro pięknie pracuje w kombinacjach: wszystko, co wychodzi z Brass Monkey, staje się Twoim placem zabaw, bo masz już opanowany wspólny fundament.

Cały progres figur — od pierwszych pozycji po zaawansowane bramy — poukładałam w jednym miejscu, żebyś nie zgadywała, co po czym. Zajrzyj do katalogu figur pole dance, jeśli chcesz zobaczyć, gdzie Janeiro leży na całej mapie.

Katalog figur pole dance →

Najczęstsze pytania o Janeiro

Autorka: Ola Sakowska (Go Krafty) — trenuję i kataloguję figury pole dance od lat; opisy figur pochodzą z moich autorskich kart Pole Shapes Book (211 kart w trzech tomach: Beginner, Intermediate, Advanced).