GO KRAFTY ❤️

Made with love in Poland

Czy wiesz, że .. ?

Nasze produkty stworzone są z eko papieru z drugiego obiegu, ich produkcja przebiega z troską o środowisko. Nawet ich wymiary są zaprojektowane tak, aby nie marnować materiałów!

  • Hej ❤️

Dzisiaj mam dla Was FLATLINE SCORPIO 😍

Fajne wyjście do innych figurek 🤔 napiszcie w komentarzu, co pasuje po Flatline’ie 💪🏼

Jak Wam się podobała piątkowa rozmowa o zawodach z @pati_polerina? Było mega ciekawie 😍

#pdshapes #pdscorpio #pdflatlinescorpio #pdtrick #pdfigury #poletrick #polejournal #polefigury
  • Ostatnie sztuki i zniżka 15% 😍

Na sklepie pojawił się Pole Dance Planner w wersji w języku angielskim 🔥

To już ostatnie sztuki pierwszej edycji Planera ✨

Z kodem LASTCHANCE otrzymacie 15% zniżki na zakup Planera ANG 💪🏼 promocja trwa do 2.08 do północy 🌙

Śledź swój progres i planuj treningi 😍

#poledanceplaner #poledance #poledanceprogress #poledancepolska #poledancefigury #poledancemotywacja
  • Hej w poniedziałek ❤️

Jak słyszę KOŁYSKA/CRADLE, to odrazu kojarzy mi się z przejściem do Butterfly Extended 🦋 

A Wam co pasuje po Kołysce? 🤔 dajcie znać w komentarzu albo oznaczcie nas na filmiku 😉

Przesuń w lewo, by zobaczyć moje wykonanie #gokraftygopole 😍

#pdcradle #pdbutterflyextended #poledanceplaner #poledancetrening #poledancemotywacja #poledancefigury
  • Parę słów o mnie @versaczi 😊 kto stoi za tym całym zamieszaniem 😂 *dla nowo przybyłych, ale nie tylko ❤️ eng below 👇🏼

Mam na imię Ola, obecnie mam 25 lat i we wrześniu 2020 roku założyłam Go Krafty 😍

• trenuję Pole Dance od 2017 i jestem nadal kursantką, tak jak większość z Was 😉

• praktykuję również jogę, stretching i taniec 💃🏻

• z innej beczki: śpiewam i nawet wydałam mój autorski utwór „Remember Girl” 📀

• tworzę dla Was wyjątkowe Pole Dance’owe produkty ❤️ chcę, aby były praktyczne, ale też super estetyczne. Wszystko zaczęło się od Kalendarza Pole Dance z figurami do odhaczania i innymi przydatnymi narzędziami ✨

Za przepięknymi rysunkami i grafikami stoi moja młodsza siostra @papajapics ❤️

Obecnie pracujemy nad nową edycja niedatowanego Planera Pole Dance, który będzie zawierał jeszcze więcej figurek i jeszcze więcej treningowych i motywacyjnych narzędzi 💪🏼

Planujemy wydać go pod koniec wakacji ✊🏼

Jeśli macie pytania, to śmiało! 🖐🏼
📸 @papajapics 

Miłego weekendu ❤️

Eng: A few words about me 😊 * for newcomers, but not only ❤️

 My name is Ola, I am now 25 and in September 2020 I founded Go Krafty 😍

 • I have been training Pole Dance since 2017 and I am still a student, just like most of you 😉

 • I also practice yoga, stretching and dancing 💃🏻

 • on a different barrel: I sing and even released my original song "Remember Girl" 📀

 • I create unique Pole Dance products for you ❤️ I want them to be practical, but also super beautiful.  It all started with the Pole Dance Calendar with unchecked figures and other useful tools ✨

 Behind the beautiful drawings and graphics stands my little sister @papajapics ❤️

 We are currently working on a new edition of the undated Pole Dance Planner, which will include even more pd shapes and even more training and motivational tools 💪🏼

 We plan to release it at the end of the summer ✊🏼

 If you have any questions, go ahead! 🖐🏼
 📸 @papajapics

 Have a nice weekend ❤️

#kalendarzpoledance #planerpoledance #poledancer #pdparasolka #poledancepolska #gokrafty #poledancefigury #poledanceshape #polejournal
  • W nowej edycji Planera Pole Dance pojawią się nowe figurki, ale również będzie ich więcej w samym spisie figur 😍

ENG: In the new edition of Pole Dance Planer there will be some new shapes, but also more shapes in the list of figures 😍

#planerpoledance #poledancefigury #poledanceprogress #poledancemotywacja #poledanceshapes #poledancepolska
  • Heej ❤️ poniedziałkowe #gokraftygopole 

W tym tygodniu bierzemy na tapetę SNEAKY V 😍

Kto lubi? Kto umie? ☺️

ENG: Hi ❤️ Monday #gokraftygopole

 This week we're dealing with SNEAKY V 😍 

 Who likes?  Who can? ☺️

#poledanceshape #pdsneakyv #poledancemotywacja #poledancefigury #poledancetriki #poledancepolska #poledancer
  • Weekendowa pocztówka 🏞

Planer Pole Dance oficjalnie się wyprzedał i intensywnie tworzę kolejną, ulepszoną edycję ❤️ stay tuned 😘

#planerpoledance #kalendarzpoledance #poledancelife
  • Jak VRKSASANA (pozycja Drzewa w jodze) może pomóc przy Pole Dance? 🤔 eng below 👇🏼

Korzyści płynące wykonywania Pozycji Drzewa:
• wzmacnia nogi (czyli daje nam proste napięte nogi przy Vkach, zeskokach i innych kombinacjach 😉)
• rozwija zmysł równowagi i wzmacnia mięśnie głebokie odpowiedzialne za równowagę (handspringi i handstandy)
• rozciąga taśmy boczne tułowia i boczne mięśnie kręgosłupa (wszelkie skłony do nóg, trzymanie nogi przy uchu)

Długi wyciągniety kręgosłup, plecy proste, barki ściągniete, stopa dociśnieta do uda, kolano opuszczona na dół, palce stopy szeroko. 1 min na jedną nogę. 

To kto próbuje? 😊

ENG: How VRKSASANA (Tree pose in yoga) can help with Pole Dance? 🤔

 Benefits of doing the Tree Pose:
 • strengthens the legs (gives us straight, tense legs for Chopper, jumps and other combinations 😉)
 • develops the sense of balance and strengthens the deep muscles responsible for balance (handsprings and handstands)
 • stretches the side bands of the torso and the side muscles of the spine (any bends to the legs, keeping the leg to the ear)

 Long stretched spine, back straight, shoulders tightened, foot pressed to the thigh, knee down, toes wide.  1 minute for one leg.

 So who's trying? 😊

#plakatjoga #pozycjajogi #pozycjadrzewa #jogapraktyka #jogadekoracja #jogaart #yogaart #joginka #plakatydekoracyjne
  • Hej ❤️

Dzisiaj szczęśliwa ŻABKA lub pajączek albo dżin 😊 bo przed chwiłą obroniłam licencjat na 5 🎓🍾

Pewien etap zakończony sukcesem 💪🏼 zobaczymy, co będzie dalej ☺️

Miłego dnia! 😘

#poleshape #pdgenie #pdzaba #pdpajak #poledancepolska #poledancefigury #polebook
  • Plakaty YOGA 🙏🏻

Pytałam się Was kiedyś, czy poza Pole Dance trenujecie coś jeszcze 😊

Odpowiedzi były przeróżne. Od akrobatyki po sztuki walki. Bardzo często pojawiało się pływanie i taniec 💃🏻🏊🏻‍♀️ a nawet pisałyście o łucznictwie 🏹

Joga również towarzyszy Wam w Waszych aktywnościach 🧘🏻‍♀️

I to jest super ❤️
Pochwalcie się, co Wam daje łączenie różnych dyscyplin/sportów? ☺️

ENG: I once asked you if you train anything else besides Pole Dance 😊

 The answers were mixed.  From acrobatics to martial arts.  There were swimming and dancing very often 💃🏻🏊🏻‍♀️ and you even wrote about archery 🏹

 Yoga also accompanies you in your activities 🧘🏻‍♀️

And that's great ❤️
Tell us what you get from combining different disciplines / sports? ☺️

#plakatjoga #yogaposter #jogaart #jogini #jogapolska #jogadlakazdego #jogadekoracje
  • Dzisiaj taki przyjemniaczek DESKA ❤️

A na sklepiku wiszą już plakaty AERIAL HOOP i POLE MAN 🤍

A ja projektuję nową edycję Planera 😉

Miłego poniedziałku 😘

ENG: Today, such a nice shape, LAYOUT❤️

And posters of AERIAL HOOP and POLE MAN are already availble in the our shop 🤍

I am designing a new edition of Planner 😉

 Have a nice monday 😘

#gokraftygopole #poledancepolska #poledanceshape #pddeska #poledancemotywacja #planerpoledance #poledancetrening
  • Hej ❤️ Mamy newsa 😍

Go Krafty powstało z mojej miłości do Pole Dance, ale tych miłości w życiu mam kilka 😉 Kolejną z nich jest JOGA 🤍

Jest to bardzo duża część mojego życia. Towrzyszy mi w moich porannych rytuałach i wieczornych relaksacjach 🙏🏻

Dlatego też chciałabym by była częścią rodzinki Go Krafty 🤍

I tak oto wraz z siostrą @kaja.sako stworzyłyśmy PLAKATY YOGA 😍

Cztery różne pozycje jogi i cztery różne joginki 😊 Razem układają się w napis YOGA 🤍

A czy któraś z Was łączy Pole Dance z Jogą? ☺️

#plakatyjoga #joginki #jogaart #pozycjejogi #grafikijoga #jogapolska #yogadesign #yogaposters #yogadecor #yogadecoration
  • Dzisiaj mamy dla Was coś łatwiejszego, chociaż może się okazać, że niekoniecznie 😉

Ja obecnie pracuję nad wejściem do V-ki z prostymi nogami 😅

Jak tam Wasza V-ka? Lekka i prosta czy jeszcze dopracowujecie? 💪🏼

Czekamy na fotki i filmiki 😉 #gokraftygopole 

#planerpoledance #polebook #poledanceshape #pdchopper #pdbegginer #poledancebeginner #pledancetrening #poledancing #poledancepolska
  • Cześć 🌼 jak mija weekend? Gotowe na nowe poniedziałkowe wyzwanie #gokraftygopole ? 😉

Nasze Planery Pole Dance są już na wykończeniu 😬 ale nie martwcie się, bo powoli nadchodzi kolejna nowa edycja 😍 Jeśli macie jakieś sugestie dotyczące Planerów na nowy sezon, dajcie znać w komentarzu ☺️

Miłej niedzielki ❤️

ENG: Hi 🌼 how is your weekend?  Are you ready for the new Monday #gokraftygopole challenge? 😉

Our Polish Pole Dance Planners are almost out of stock 😬 English version is still available 😍 the next new edition is slowly coming 😍 If you have any suggestions for Planners for the new season, let me know in the comment ☺️

If you’d like a english version of a Planner, let me know in dm 😉

Have a nice Sunday ❤️

#planerpoledance #spisfigurpoledance #poledanceshapes #poledancefigury #polefigury #polebook #poledancepolska
  • Dzień dobry w poniedziałek ☀️

W tym tygodniu lecimy ze szpagacikiem JADE 😍

Jak tam Wasze szpagaty? 😉

#pdjade #poledancefigury #planerpoledabce #poledancebook #poledanceshape #poledancemotywacja #poledanceart
  • Czy to nie cudowne, jak możemy obserwować swój progres? 😍

Najpierw było „ledwo”, później „prawie”. W końcu „ZROBIONE” 💪🏼
I dążenie do etapu „idealnie” 🥰

Jakie postępy ostatnio zrobiłyście? 
A V-ka już jest? 😉

Miłego weekendu😘
A w poniedziałek wyniki rozdania! 

#planerpoledance #poleplanner #polebook #poledanceshapes #poledancechopper #pdchopper #poledancemotywacja #poledanceprogres #ksiązkaprogresu
  • Hejka 🤍 Mamy dla Was niespodziankę 🥰

ROZDANIE!

Co rozdajemy?
• wylosujemy 3 osoby, które dostaną wybrany jeden plakat 🤍

Co należy zrobić?
• polub ten post
• fajnie, jakbyś obserwowała @gokrafty.pl ☺️
• oznacz w komentarzu 2 osoby, najlepiej #polefriend 😍
• udostępnij post na swoim igstories i pamiętaj, aby nas oznaczyć 😉

To wszystko! 🤍
Zwyciężczynie wylosujemy pośród komentarzy 💪🏼

Wyniki w poniedziałek 21.06 🏆 Powodzenia!😘

#polerozdanie #poledanceplakat #poledanceart #poledancefigury #poleplakaty #polesztuka #poledekoracje #poledancingart
  • Hej hej ❤️ 
Scorpiona albo się uwielbia albo nienawidzi 😂

W którymi team’ie jesteś? 😁

#gokraftygopole 💪🏼

#pdscorpio #figurypoledance #planerpoledance #gokrafty #poledancepolska #poledancetrening #katalogfigurpoledance
  • Dzień dobry ☀️ Trwa Tydzień z Divą ✨

Na sklepie czeka na Was 15% zniżka na Torbę Diva 🤗 do końca tygodnia!

Wanna be Diva? 🤩
Sela (mój kot) zdecydowanie 😂

A już jutro (czwartek) kolejny Go Krafty Live z @magsnapole 😍
Widzimy się o 18:00 🖐🏼
Zapraszamy ❤️

#torbapoledance #torbabawelniana #ekotorba #poletorba #pddiva #pdmanekin #pdstatua #prezentpoledance #poledancer #poletrening #poledancetrening #polskamarka #poledancemarka